谁说只有冬天的时候才讲究滋补，其实夏天同样也需要，特别是在这个炎热的三伏天里，很多人在这时候都讲究冬病夏治，在这段时间内尽量通过饮食等各种方式把身体最佳状态调整过来。说到滋补，平时除了老火靓汤以外，糖水也是食疗、食补的一种饮食方式，既满足了我们的口腹之欲，又能滋补身体，做到很好的养生效果，难怪广东人那么喜欢喝糖水～

进入了三伏天，天气闷热，食欲不振，胃口不佳这也是很正常的，因为天气直接影响到了我们的日常状态。如果平时要是没有时间炖一锅老火靓汤，那可以换个方式，煮一碗滋补又解暑的糖水代替，这也未尝不可

【桂圆红枣鸡蛋糖水】

主料：桂圆，红枣，鸡蛋

配料：姜，枸杞，红糖

第一步：首先将桂圆清洗干净，枸杞放水里浸泡5分钟。